怎么克服精神勃起障碍

勃起障碍，这是男性很头痛的问题了，也是要赶紧解决的问题!您现在要对它有一个了解的，可以分为生理性和精神性，精神性的大多因为太紧张引起都不可以大意的!而现在到底要怎么克服精神勃起障碍呢?

精神勃起障碍问题也是很严重的，也会对性生活造成影响的，没有什么益处，得小心处理!而现在有什么方法可以克服精神勃起障碍吗?请看下面的医生的介绍!

男性克服精神勃起障碍的方法之一：了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起障碍多半是一种正常的抑制生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿，严重者会导致男性不育的发生。

男性克服精神勃起障碍的方法之二：提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是勃起障碍的病因，男性应当积极从事体育锻炼、增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性克服精神勃起障碍的方法之三：注意饮食调理

患者可以多吃动物内脏，含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，另外食用含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。

男性克服精神勃起障碍的方法之四：保持精神愉快

男性要注意生活规律，节制性生活，戒除手淫，积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变，解除精神负担，树立信心，也是非常关键的，不要大意，以免越来越严重。

温馨提示：以上就是宁波普仁医生的详细介绍，如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。