如何从日常的生活去预防尿道炎

尿道炎这种常见疾病的感染实际上与我们的日常生活密不可分。如果我们想避免尿道炎的发生，我们如何从生活的琐碎事情开始，预防尿道炎？

1.注意个人卫生: 经常洗澡，不提倡洗澡，单独存放衣服; 经常更换内衣，即新内衣或有效内衣，穿前要洗干净晾干; 穿透气性好、吸湿性强的棉质内衣，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

2.多喝水: 许多人认为仅在夏季缺水严重，而在冬季则不注意取水，这不利于健康。在寒冷的冬天，尽管口渴不是很强烈，但仍然需要水。

3.充足的睡眠和合理的性生活安排: 每天充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意把握性生活的频率。每周性生活3次以上者，尿路感染的发生率大大增加。

4.多锻炼，保持好心情: 如果男人想避免尿道炎的危害，在正常生活中，我们需要多锻炼，锻炼强壮的身体来抵抗疾病的发生，保持良好的心情也可以有效驱除细菌和病毒。

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