前列腺的保健方法有哪些

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺疾病困扰很多男性，严重的还会导致不孕不育及疾病变，同时又很难有效治好，对平时排尿也有影响，严重影响了男性朋友的健康，前列腺容易受到疾病侵害，应该积极采取措施做好保健工作，那么前列腺的保健方法有哪些?下面我们就来讲一下保健前列腺的小妙招。

保护前列腺首先要禁烟酒，调查显示，抽烟人比不抽烟的患病率高达一到两倍。它们对于男性的健康是非常不利的，很容易导致前列腺疾病发生。男性应该在日常生活中多喝水，这样有利于多排尿，多喝水可以稀释尿液的浓度，保护前列腺的健康。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。

预防前列腺肥大，要节制性生活。根据临床显示，有规律的性生活可以缓解前列腺疾病，让前列腺排空的较佳方法就是进行规律的性生活。随着生活节奏的加快，生活压力也越来越大，保护前列腺男性要注意多放松，给自己减压。生活压力有可能会增加前列腺肿大的机会。多锻炼身体，提高抗病能力;气候寒冷时做好保暖措施，预防感冒。避免受凉。不要过度劳累，过度劳累可引起排尿困难的症状。

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